İçindekiler:
Video: Selülit: Tetikleyicileri Hakkında 5 Efsane
2024 Yazar: Lynn Laird | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:47
Duştan çıkarken aynaya bakarsınız ve yargısı acımasızdır. Ugh! Nasıl korkunç ! Çatlaklar, ince çizgiler, selülit: Sizi esirgemediler. En iyi selülit önleyici tekniklerle selüliti nasıl yok edeceğinizi bilseniz bile, kadın güzelliği için bu belayla ilgili 5 efsaneyi çürütmek istiyoruz. Kadınların yaklaşık% 90'ı bu yaygın hastalıktan muzdariptir, bu sadece kozmetik bir rahatsızlık değildir. Her şekil, boyut, yaş ve ırktan kadını etkilediği için prevalansa odaklanmalıyız.
Selülit nedir?
Biraz sanatsal ve 17 özellikle de biliyorsanız inci yüzyılda, bu selülit Büyük ustaların resimlerinin yoluyla dişil güzelliğin bir parçası olarak kutlandı biliyoruz. Sonuç olarak, tombul kadın formları putlaştırıldı.
Bu tamamen normal cilt durumu, cilde dik olarak uzanan septa adı verilen lifli bantların “yastık benzeri” bir etki oluşturduğu cilt yüzeyinin altında başlar. Esas olarak, lifli teller cildinizi alttaki kasa bağlar ve yağ birikir. Yağ hücreleri 'koloniler oluştururken' cilde baskı yaparlar. Sonuç olarak, bağ dokusu aşağı çekilerek, genellikle kalçalarda, uyluklarda, alt karın bölgesinde ve hatta kollarda bu çukurlu görünümü oluşturur. Göbek yağını kaybetmek kolay değil.
Yanlış bilgiye rağmen
Yine de yaygınlığına rağmen, selülite neyin sebep olduğu, onu kimin alabileceği ve ondan nasıl kurtulabileceği konusunda hala çok sayıda yanlış bilgi var. Yazımızda selülite neden olan faktörleri ve bunun belirli fizyolojik özelliklerle olan ilişkisini aydınlatarak sizi rahatsız etmeye çalışıyoruz.
Sadece kilolu kişilerde selülit vardır: yanlış
Selülite neden olabilecek birkaç faktör vardır, ancak vücut kitle indeksi / BMI / tek başına bunlardan biri değildir. Hormonlar, genetik, cilt yapısı ve dokusu, cinsiyet ve yaşam tarzı, selülitin vücudunuzda nasıl göründüğünde rol oynayabilir. Bayanlar için güven verici bir gerçek: profesyonel sporcular bile istisna değildir!
Hemen hemen tüm kadınlarda selülit varken bazılarında daha belirgin görünebilir. Bunun nedeni, östrojenin genel olarak bir erkeğe kıyasla daha ince bir cilt oluşturmada önemli bir rol oynaması ve bu nedenle selülitin kolayca ortaya çıkmasıdır. Ayrıca kadınlar yaşlandıkça vücut daha az östrojen üretir. Bu, zayıf kan dolaşımına ve kollajen üretiminin azalmasına ve ayrıca eski bağ dokusunun parçalanmasına neden olabilir. Kolajen diyeti süreci iyileştirebilir.
Kardiyo selüliti tedavi eder: yanlış
Tabii ki, kardiyo egzersizleri, evde koşma, atlama ve çömelme ile birlikte yağ hücrelerini uzak tutabilir ve bu da çukur cildin görünümünü azaltabilir. Fiziksel aktivitenin cildinizi pürüzsüzleştirmesi için, kuvvet antrenmanını ağırlıklarla veya şınav ve dips ile kendi vücut ağırlığınızla birleştirmeniz gerekir. Bu, daha sıkı ve daha sıkı bir görünüm için kaslarınızı sıkılaştırır ve tonlandırır ve selülit daha az fark edilir hale gelir. Bununla birlikte, bunun yağ birikintilerini tamamen ortadan kaldırmayacağını, ancak gururla göstermek için güçlü, sert kalçalara sahip olacağınızı unutmayın.
Kilo vermek selüliti yok eder: yanlış
Birdenbire kilo verirseniz, bazen oluşan sarkma cilt görünümünü daha da kötüleştirir. İnişli çıkışlı bir cilde neden olabilecek lifli bantlar arasında deri altında şişmiş yağ hücreleri olduğu için teorik olarak daha az yağ hücresi daha az selülit anlamına gelir. Bu nedenle, bu selülit görünümünü azaltmak için CrossFit gibi bir kuvvet antrenmanı önerilir, böylece cilt belirli bir elastikiyet kazanır.
Uzmanlar, "kolajen oluşumu için daha iyi" olduğu için meyve, sebze ve yağsız proteinle dolu sağlıklı bir diyete bahis oynamanızı öneriyor. Derinin bağ dokularında bulunan kolajen, cildin gergin ve elastik olmasına yardımcı olur.
Liposuction bir çözümdür: yanlış
Yağ emme şekli aslında selülitinizin görünümü üzerinde zararlı bir etkiye sahip olabilir. Düzensiz dağılım, daha fazla çarpma ve dalga oluşturur. Ek olarak, prosedür pahalıdır.
Sıkılaştırıcı kremler selüliti azaltabilir: yanlış
Maalesef, tüm etiketlerin iddia etmesine rağmen piyasada selüliti yok edecek sihirli bir iksir yok. Selülitten kurtulmak için reçetesiz satılan bir topikal tedavi olmasa da, klinik deneyler reçeteli retinol içeren ürünlerin cildin görünümünü daha kalın hale getirerek iyileştirebileceğini göstermiştir. Bunun dışında altı ay içinde etkisi fark edilmeyecek.
Selülit için etkili tedaviler var mı?
Vücudunuzu olduğu gibi tamamen kabul etseniz bile, bazı "yastıkları" çıkarmak isteyebilirsiniz. Selüliti tedavi etmek ve ondan en iyi şekilde yararlanmak için en etkili sonuç için cilt altındaki lifli bantları hedeflemeniz gerekir. Bu amaçla, en iyi seçenekleriniz için bir dermatoloğa veya kozmetik cerraha danışın. Ve yan etkiler, komplikasyonlar, iyileşme süresi, beklenen sonuçlar, bu sonuçları almak için kaç prosedür gerekeceği ve fiyatı sormayı unutmayın.
Erkekler neden selülitten etkilenmez?
Kadınların selülit geliştirme olasılığının erkeklerden daha yüksek olduğunu varsayarsak, kendimize "Neden?" Sorusunu sorarız. Bunun nedeni, erkeklerin daha kalın bir cilde sahip olmaları ve kollajen bantlarının çapraz bir şekilde yönlendirilmesidir, bu da esasen yağ lobüllerinin şişme yeteneğini ortadan kaldırır. Bir erkeğe bazı kanser tedavilerinde olduğu gibi östrojen hormonu verilirse, yeterli yağ varsa selülit geliştirebilir.
Önerilen:
Dermaplaning: Bu Son Moda Güzellik Bakımı Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey
Yine de yeni nesil güzellik bağlamında, dermaplaning dünyadaki güzellik bağımlılarının gizli silahıdır. Bu makaleye genel bakış
Taş Bitkiler: Tuhaf Lythop'lar Hakkında Bilmeniz Gereken Her şey
Yere yakın olan Lithopslar gerçek çakıl taşlarına benziyor. Bu nedenle, genellikle çakıl bitkileri olarak anılmaları şaşırtıcı değildir
Koronavirüs Hakkındaki Gerçek Ve Onun Hakkında Dolaşan Mitler
Salgın sona ermiş değilken, yanlış inançlara bir son vermenin ve koronavirüs hakkındaki gerçeği ortaya çıkarmanın zamanı geldi
Selülit Olmadan Tonlanmış Cilt Bulmak Için Hangi Selülit önleyici Tedavi?
Pürüzsüz, sıkı ve gözle görülür şekilde tonlanmış bir cilt bulmak için etkili bir selülit önleyici tedavi ister misiniz? İşte bu yaz eyer çantalarından kaçınmak ve sağlıklı bir cildin tadını çıkarmak için benimseyeceğiniz bazı güzellik ipuçları ve refleksler
Kaliteli Uyku Nasıl Alınır? Kaçınılması Gereken 3 Efsane
İnsanların genel sağlığı için kaliteli uyku şarttır. Ve bunu akılda tutarak, New York Üniversitesi'nden bir bilim insanı ekibi, en yaygın uyku mitlerinden bazılarının gerçekten tehlikeli olabileceğini gösteren bir çalışma yaptı