İçindekiler:
Video: Yaz öncesi Detoks Suyu Tedavisi: Neden Yapıyorsun?
2024 Yazar: Lynn Laird | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 06:47
Ah, detoks tedavisi! Bunu her gün televizyonda, dergilerde ve arkadaşlarınızdan duyuyorsunuz. Ama ne için ve neden bunun için gidiyorsun? İster Paskalya sonrası dönem, ister yaz tatili öncesi dönem, vücudunuzu arındırmaktan ve detoks suyu kürü ile yaz moduna geri döndürmekten daha iyi bir şey olamaz. Detoks tarifleri bağışıklık sistemini güçlendirmemize yardımcı olmanın yanı sıra cilt, ton, uyku ve kısaca yaşam kalitesi için de faydalıdır. Daha fazlasını öğrenmek ister misin? Bu yol !
Sayaçları sıfırlamak için jarse testinden önce detoks suyu kürü
Kış boyunca hepimiz fiziksel aktiviteyi azalttık ve fazla yiyecek biriktirdik. Yani tıpkı baharın yaklaşmasıyla uyanmaya başlayan doğa gibi, vücudumuzun da yenilenmesi ve yaz mevsimine mükemmel bir şekilde gelebilmesi için hücrelerine ikinci bir gençlik vermesi gerekiyor. Bu nedenle vücudunuzun biraz kalın olduğunu hissediyorsanız, güneşli günlerden yararlanarak vücudun yaklaşık% 70'ini oluşturan "iç suyunuzu" taze ve organik detoks suyu ile arındırın ve temizleyin! Etkileyiciler ve blog yazarları tarafından çok sevilen Kitchendetox, çeşitli sağlık ve güzellik avantajları sunar. Sindirim sistemine çok iyi gelmesinin yanı sıra cilt ve cilt durumu üzerinde mükemmel bir etkiye sahiptir.
Genellikle bir uzmanla geliştirilen detoksifiye edici diyet, endüstriyel yemekleri hariç tutar ve genellikle sadece bütün sebze ve meyvelerin veya meyve suyu veya detoks çayı şeklinde birkaç gün veya hafta tüketilmesine izin verir. Silueti yeniden çizmenin yanı sıra, vitamin ve besin depolamanıza ve yeni beslenme alışkanlıkları edinmenize olanak tanır. Ancak, meyve suyunda detoks tedavisinin herkes için olmadığını bilmek güzel. Bu nedenle, çoğu zaman enerjiden yoksun olanlar için tavsiye edilmez, çünkü daha da yorgun çıkma riski vardır.
Detoks tedavisi yapın, neden şimdi?
Ruh haliniz ne olursa olsun - sıkı bir detoks diyeti uygulamak, birkaç kilo vermek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek veya zararlı toksinlerden vücudu temizlemek - doğanın sizin için büyük bir tedavisi vardır, özellikle bahar aylarında. Ve hala ikna olmadıysanız, işte size bahar mevsiminin neden bir detoks tedavisi için mükemmel bir zaman olduğunu anlamanızı sağlayacak bazı iyi nedenler.
Ağaçlar çiçek açar, hayvanlar uyanır, günler uzar … Baharın uyanmanın, yenilenmenin ve yenilenmenin sembolü olduğu bilinmektedir. Güzel havanın gelmesiyle insan vücudu da büyük temizliğini yapmaya hazır! Arzunuzu, canlılığınızı ve motivasyonunuzu harekete geçiren hormonal değişiklikler yaşamaya başlarsınız. Şimdi sağlıklı bir detoks ile sağlığınızı kontrol altına almak için mükemmel bir zaman.
Baharla ilgili bir başka ilginç gerçek de, karaciğerin bu mevsimde enerjisinin zirvesinde olması ki bu da toksinlerin atılmasından sorumlu organ olduğu için çok önemlidir. Yüksek dereceler ise tokluk hissini ve hareket etme arzusunu teşvik eder. Bu nedenle silüetinizi geliştirmek daha kolaydır. Kahvaltı veya öğle yemeğini bir detoks suyu ile değiştirerek, duraklatarak sindirim sistemimize bakarız.
Meyveler ve sebzeler de ilkbaharda daha çeşitlidir. Aynı zamanda lif, vitamin, mineral, antioksidan ve enzim bakımından daha zengindirler, bu da onları optimum detoksifikasyon için mükemmel kılar.
İlkbaharda, daha erken kalkıp evden ayrılmaya, doğa yürüyüşlerine çıkmaya veya hafta sonlarını harika açık havada geçirmeye daha meyilliyiz! Kısacası, güneşli günler yalnızca kalori yakmayı ve toksinlerin deri, akciğerler ve böbrekler yoluyla atılmasını teşvik eden aktiviteler sunar. Pastanın kreması? Detoks tedavisi, mayo sezonundan önce fazlalıklardan kurtulmak ve düz bir karın bulmak için yeni beslenme alışkanlıklarını keşfetmek ve benimsemek için iyi bir motivasyon olabilir.
Zaten ikna oldunuz mu? İşte vücudunuza fayda sağlamaya çalışacak hızlı ve% 100 yaz detoks tariflerimiz. Onu hakediyor !
Ananas detoks suyu
Malzemeler:
• 1 ananas
• 100 gr taze zencefil
• 2 limon
• 1,5 litre su
Hazırlık:
Ananası kesin. Zencefili yıkayın, soyun ve rendeleyin. Limonları sıkın. Ananas parçalarını, rendelenmiş zencefili, limon suyunu ve suyu karıştırın. Çince'ye geç.
Detoks yeşil salatalık suyu
Malzemeler:
• 1 salatalık
• 1 yemek kaşığı maydanoz
• 1 sap kereviz
• 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
Hazırlık:
Bu tarifte zencefil sindirime yardımcı olmak ve metabolizmayı hızlandırmak için kullanılır. Bu nedenle kilo verme sürecini harekete geçirir. Kereviz ise sindirim ve toksinlerin atılması için faydalıdır. Aynı zamanda tokluk hissini arttırır ve kolesterol seviyesini düzenler. Çok fazla meyve ve sebze yemeyi sevmiyorsanız, detoksifiye edici meyve suları iyi bir uzlaşmadır! Ayrıca detoks suyu kahveden daha enerji verici bir etkiye sahiptir.
Çok meyveli smoothie suyu detoksifiye edici
Malzemeler:
- 250 ml portakal suyu
- 120 ml saf su
- 1/2 su bardağı muz
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1 küçük diş sarımsak
- 1/2 bardak çilek
- 1 C. yemek kaşığı keten tohumu yağı
- 1 C. yemek kaşığı lesitin granülü
- 1 C. limon suyu
- 1/2 dilim zencefil kökü
- 1 C. protein tozu
Hazırlık:
Belirtilen malzemeleri mutfak robotunuza koyun ve karıştırın.
Avokado severler için detoks suyu kürü
Malzemeler:
- 3 elma
- 1 havuç
- 2-3 cm limon
- 1/4 sarı biber
- 2-3 cm salatalık
- 1/4 sap kereviz
- 2-3 cm brokoli
- 1 avokado
- 2-3 cm çiğ pancar
- buz küpleri (isteğe bağlı)
Hazırlık:
Meyve sıkacağına bir elma koyun, ardından avokado hariç diğer tüm malzemeleri ekleyin. Buz küplerini, soyulmuş avokadoyu ve suyu blendere koyun. Kremsi bir kıvam elde edene kadar karıştırın. Hemen tüketin!
Editör ekibi, daha fazla avokado bazlı lezzet keşfetmek için sağlıklı ve dengeli avokado tost tarifini açıkladı!
Önerilen:
Chia Suyu: Binlerce Sağlık Yararına Sahip Bir Detoks Içeceği
Bu mucize tohumun erdemlerinden daha iyi yararlanmak için chia suyu nasıl hazırlanır? İpuçlarımızı ve tariflerimizi keşfedin
İşlenmiş Gıdalar Neden Bu Kadar çok Hastalığa Neden Olur?
İşlenmiş Gıdaları Sağlığınız İçin Bu Kadar Tehlikeli Yapan Nedir? Konuyla ilgili yeni keşifleri ortaya çıkaran iki çalışmaya odaklanın
Egzersiz öncesi Ve Sonrası Hangi Spor Atıştırmalıkları Ve Neden Alınmalı?
DIY fitness atıştırması için acil tariflere acil mi ihtiyacınız var? Egzersiz öncesi ve sonrasında enerjinizi korumanıza ve açlığınızı yatıştırmanıza yardımcı olacak sağlıklı ve dengeli önerilerimizi keşfedin
8 Yardım Fikrimizin Yardımıyla Vücudunuzu Arındırın. Detoks Suyu
Bugün Deavita, sizi bir d ' tarifi seçerek vücudunuzu arındırmaya davet ediyor. Detoks Suyu. Ve size daha iyi yardımcı olabilmek için, kesinlikle denemeniz gereken sekiz meyveli ve baharatlı çeşidi sunuyoruz
Detoks Suyu Tarifi - 20 Arındırıcı önerimiz Sayesinde Zihninizi Sağlıklı Tutun
Kendinizi rahatsız ve yorgun hissediyor musunuz? Yani vücuttaki toksinlerden kaynaklanıyor olabilir. Bir detoks suyu tarifi ile arındırın