İçindekiler:

Kendinizi Koronavirüsten Nasıl Korursunuz? A'dan Z'ye Bilgi
Kendinizi Koronavirüsten Nasıl Korursunuz? A'dan Z'ye Bilgi
Anonim

COVID-19 nedir? Belirtileri neler? Kendinizi koronavirüsten nasıl koruyabilirsiniz ve enfekte olma veya çevrenizdekilere bulaşma riskini nasıl azaltabilirsiniz? Maske takmalı mısın? Günlük olarak pratik yapmak için hijyenik hareketler nelerdir? Bağışıklığınızı doğal olarak nasıl güçlendirirsiniz? "Kırılgan" insanlar kimlerdir? Riskli bir bölgeden dönerken ne yapmalı? Bugün en çok sorulan soruların yanıtlarına odaklanın!

Koronavirüs nedir ve kendinizi bundan nasıl koruyabilirsiniz?

kendinizi koronavirüsten nasıl koruyabilirsiniz ana ihtiyati önlemler
kendinizi koronavirüsten nasıl koruyabilirsiniz ana ihtiyati önlemler

Birincisi, Covid-19 nedir? Solunum virüsü ailesinin bir parçası olan ve basit bir soğuk algınlığından daha şiddetli patolojilere kadar değişen hastalıklara neden olan koronavirüs, keşfedilen en son bulaşıcı hastalıktır. Bu virüs, Aralık 2019'da Wuhan'da (Çin) ortaya çıkmadan önce bilinmese de, bu virüs zaten bir salgından sorumlu ve bu Cuma günü DSÖ tarafından bir pandemi olarak yeniden sınıflandırıldı. Koronavirüs salgınını bir pandemi olarak adlandırmak, basitçe hastalığın resmen dünyaya yayıldığı anlamına gelir.

Nasıl yayılır?

kendinizi koronavirüsten nasıl koruyabilirsiniz covid 19 nasıl yayılır
kendinizi koronavirüsten nasıl koruyabilirsiniz covid 19 nasıl yayılır

Koronavirüs, hastalığı taşıyan kişiler tarafından bulaşır. Kapalı bir alanda hapşırdığında veya öksürdüğünde insandan insana geçebilir. Burundan veya ağızdan dışarı atılan solunum damlacıkları bu nedenle enfekte kişinin etrafındaki nesnelere veya yüzeylere yapışabilir. Bu nedenle, yalnızca bu nesnelerden veya yüzeylerden birine dokunarak virüsü çok kolay bir şekilde enfekte edebilirsiniz. Bu nedenle ellerinizi düzenli olarak yıkamak çok önemlidir. Virüsü yeni öksüren covid-19'lu bir kişiden damlacıkları soluyarak da alabilirsiniz. Yapılan son araştırmalara göre Covid-19'dan sorumlu virüs, havadan ziyade solunum damlacıklarıyla temasla daha fazla bulaşıyor.

Virüsün ömrü söz konusu olduğunda, kişisel eşyalarınızda ne kadar süre hayatta kalacağı kesin olarak bilinmemektedir. Ancak Covid-19'dan sorumlu virüsün diğer koronavirüsler gibi davrandığı görülüyor. Çalışmalar ve araştırmalar, koronavirüslerin yüzeylerde birkaç saatten birkaç güne kadar hayatta kalabileceğini gösteriyor. Bu nedenle, bir yüzeyin enfekte olabileceğinden şüpheleniyorsanız, uygun bir dezenfektanla hemen temizleyin. Ayrıca gözlerinize ve ağzınıza dokunmaktan kaçının.

Koronavirüsün belirtileri nelerdir?

koronavirüsün ana semptomları nelerdir
koronavirüsün ana semptomları nelerdir

Koronavirüsün en yaygın semptomları arasında ateş, yorgunluk ve kuru öksürük bulunur. Bazı hastalar ağrı, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, boğaz ağrısı ve ishal yaşayabilir. Genellikle hafif olan Covid-19 semptomları yavaş yavaş ortaya çıkar. Enfekte olmasına rağmen, bazı hastalar kendilerini iyi hisseder ve semptomları yoktur. Enfekte kişilerin yaklaşık% 80'i herhangi bir özel tedaviye ihtiyaç duymadan iyileşir. Hastalığa yakalanan altı kişiden yalnızca birinin daha şiddetli semptomları vardır. Bu, hastalığın ölüme yol açabileceği yaşlılarda ve yüksek tansiyon, kalp sorunları veya şeker hastalığı gibi diğer sağlık sorunları olanlarda geçerlidir.

En çok tehdit altındaki yaş grubu nedir?

koronavirüs covid 19'a karşı savunmasız olanlar
koronavirüs covid 19'a karşı savunmasız olanlar

Koronavirüsün neden olduğu ölüm oranı, çoğu durumda, yaşlılar, salgının birkaç haftasından sonra, virüsün akut semptomlarının gerçekten de tüm yaş gruplarını etkileyebileceğini fark etse de, kronik hastalıklardan muzdarip en genç olanlar da dahil. (kalp hastalığı, kanser, astım) veya immünosüpresyon (HIV enfeksiyonu). Sahada halihazırda yoğun bakımda olan ve bir günlük suni havalandırma gerektiren solunum komplikasyonları olan gençlerimiz var. Ancak ölülerin çoğu 70 yaşın üzerindedir.

Kendinizi koronavirüsten korumak için günlük eylemler

günlük hayatı benimsemek için koronavirüs hijyenik eylemlerinden kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?
günlük hayatı benimsemek için koronavirüs hijyenik eylemlerinden kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

Kendinizi günlük olarak koronavirüsten nasıl korursunuz? Bir aşının olmaması ve çok bulaşıcı bir virüsle karşı karşıya kalması durumunda halk sağlığı uzmanları, virüsün yayılmasını durdurmaya yönelik önleyici tedbirler alınmasında ısrar ediyor. Kesinlikle vurgulanması gereken kurallar şunlardır:

  • ellerinizi en az 20 saniye sabun ve ılık suyla iyice yıkayın veya bir el dezenfektanı kullanın
  • öksürmek veya hapşırmak için bir mendil kullanmak
  • burnunuza, gözlerinize veya ağzınıza kirli ellerle dokunmaktan kaçınmak
  • hasta insanlarla temas kurma
  • semptomlar varsa, bir doktora başvurmalı ve evde kalmalıdır

Grip, koronavirüs veya diğer virüsler durumunda ev nasıl dezenfekte edilir: bilmeniz gereken iyi bir tavsiye

Koronavirüsün farklı yüzeylerdeki ömrü nedir?

Koronavirüsün olası kirlenmesini önlemek için telefonunuzu nasıl dezenfekte edebilirsiniz?

Kendinizi koronavirüsten korumak için yapabileceğiniz diğer önlemlere gelince, "sosyal" bir mesafeyi korumak çok önemlidir. Başka bir deyişle, koronavirüse yakalanma olasılığı olan bir kişi ile kendinizle bir metrelik güvenli bir mesafe bırakmalısınız. Bu, size yukarıda bahsettiğimiz solunum damlacıklarının dokunmamasını sağlayan mesafedir. Bununla birlikte, bu mesafeyi korumanın imkansız olduğu kapalı bir yere gelince, uzmanlar hasta kişiye sırtınızı dönmenizi tavsiye eder, böylece salgıların ellerinize veya yüzünüze dokunma riski daha az olur.

kendinizi koronavirüsten nasıl korursunuz? günlük olarak sosyal izolasyon benimsemek için 19 basit eylem
kendinizi koronavirüsten nasıl korursunuz? günlük olarak sosyal izolasyon benimsemek için 19 basit eylem

Bir başka ihtiyati tedbir de el sıkışmaktan veya sevdiklerinizi öpmekten kaçınmaktır. Aynı şekilde yaşlılar için konaklama tesislerine gezi ve ziyaretlerinizi de sınırlamalısınız. İkincisi, kendi adına, gezilerini azaltmalı ve daha ziyade evde kalmalıdır. Kronik veya solunum yolu hastalıkları olan kişiler için aynen. Ayrıca, yoğun saatlerde kalabalık insan topluluklarının olduğu yerlerden kaçının. Evlerinden çalışabilen insanlar bunu yapmaya teşvik edilir.

Koronavirüs için herhangi bir doğal çare var mı?

doğal ilaçlar koronavirüse karşı vitaminler covid'e karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor 19
doğal ilaçlar koronavirüse karşı vitaminler covid'e karşı bağışıklık sistemini güçlendiriyor 19

Koronavirüs için tedavi eksikliği ve ilerleme hızı ile karşı karşıya kalan, hastalıkla savaşacak sözde mucize ev ilaçları hakkında birçok söylentiye yol açarken ortaya çıkan psikozdur. Enfeksiyon. Ve bazıları öksürük gibi bazı semptomları muhtemelen hafifletebilirken, diğerleri kesinlikle etkisizdir. Bununla birlikte, bir grip salgını sırasında bağışıklık sistemini güçlendirmek her zaman iyi bir fikirdir! Savunmanıza ve daha az strese yardımcı olmanın ilk yolu. Stresin ardından sağlıklı ve çeşitli besinler (meyveler, sebzeler, pirinç, tahıllar, fermente gıdalar) yiyerek karnınıza ve mikrobiyotanıza iyi bakmalısınız. C ve D vitaminlerinin tedavisi de memnuniyetle karşılanmaktadır.

Not: her şeyden önce antiinflamatuar ilaçlar almayın!

Maske takmak: etkili mi değil mi?

kendinizi koronavirüsten korumak için maske takmak etkili ya da değil jestler hijyen semptomları çare taraması
kendinizi koronavirüsten korumak için maske takmak etkili ya da değil jestler hijyen semptomları çare taraması

Koronavirüs semptomlarınız varsa veya enfekte olabilecek biriyle ilgileniyorsanız, maske takmanız şarttır. Not: Bu maskeler tek kullanımlıktır ve yüzün boyutuna iyi adapte edilmelidir. Yıkanamazlar veya hiçbir şekilde yeniden kullanılamazlar. Eğer bir tane takarsanız, ancak hasta değilseniz, bu bir israf olarak kabul edilebilir. Mevcut maske sıkıntısı göz önüne alındığında, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) insanlara bunları idareli kullanmalarını şiddetle tavsiye ediyor!

Bazı doktorlara göre, maske uyanıklığı azaltma ve kullanıcıya bir tür yanlış güvenlik hissi verme eğilimindedir. Yüzün boyutuna ve şekline uyarlanmalı ve iyi konumlandırılmalıdır: Burun çubuğunun yastıklı tarafı, onu iyi korumak için burnun tümseği üzerine yerleştirilmelidir. Aksi takdirde tamamen işe yaramaz hale gelir.

Nerede test yaptırabilirim?

covid tarama testi Kendinizi 2020 koronavirüsten korumak için 19 sağlık önlemi
covid tarama testi Kendinizi 2020 koronavirüsten korumak için 19 sağlık önlemi

Kendinizi koronavirüsten nasıl korursunuz? Hükümet, Covid-19 taramasını teşvik etmek ve yayılmasını sınırlamak için yerel düzeyde yetkin aktörleri dahil etmeye karar verdi. Artık şehir laboratuvarları koronavirüs enfeksiyonu için teşhis testleri gerçekleştirebilir. Daha önce, bu manipülasyona yalnızca hastanelerin laboratuvarlarında, bir sınırlama ve koruma seviyesi 3 ile izin veriliyordu.

Riskli bir bölgeden dönerken ne yapmalı?

koronavirüs riskli bölgeler paniğe karşı nasıl savaşılır
koronavirüs riskli bölgeler paniğe karşı nasıl savaşılır

Riskli bir bölgeden (Çin ana karası, Hong Kong, Makao, Singapur, Güney Kore, İran veya İtalya) dönüş yapıyorsanız, bu nedenle temel ihtiyati tedbirleri uygulayın. Ayrıca, dönüşünüzden sonraki iki hafta boyunca ateşinizi günde iki kez ölçerek semptomları izleyin. Sosyal kısıtlama önlemlerine saygı göstermeyi unutmayın. Savunmasız insanlarla yaptığınız gezileri ve toplantılarınızı sınırlayın veya hatta iptal edin. Bir tele-çalışmayı tercih edin! Kağıttan veya kumaştan yapılmış koruyucu bir yüz maskesi takmaya gelince, semptomlar yaşamıyorsanız gerekli değildir.

Covid-19 konusunda paniğe kapılmalı mıyız?

koronavirüs covid 19 semptomları hakkında bilmeniz gereken her şey, doğal ilaçları tarayan hijyen prosedürleri
koronavirüs covid 19 semptomları hakkında bilmeniz gereken her şey, doğal ilaçları tarayan hijyen prosedürleri

Covid-19 salgınının bir pandemi olarak yeniden nitelendirilmesi, virüsün oluşturduğu tehdidin daha büyük olduğu anlamına gelmiyor. Sadece küresel olarak yayılmasının bir kabulüdür. DSÖ, bu durumun ülkelerin alması gereken ihtiyati tedbirleri değiştirmediğini vurguluyor. Dünya, “pandemi” dağına değil, önleme ve halk sağlığına odaklanmalıdır. Virüs dünya çapında hızla yayılmasına rağmen uzmanlar, ülkelerin salgının seyrini değiştirebileceğine ve gerçekten kontrol edilebilecek ilk şeyin bu olduğuna işaret ediyor.

* Bilgi kaynağı vitarama.bg

Önerilen: